тренирую память пошаговый план действия с привлечением дополнительного материала тестов тренингов и т.д.

1. если вам нужно что то запомнить то это нужно обезательно проговаривать в слух и желательно несколько раз .
2. если вы хотите знать что то очень хорошо то можно для начала включать диктофон когда вы спите для лучшево запаминания .
3. много читайте и читайте в слух .