Ответы 2
Пояснення: Для нарощування м'язової маси слід внести в свій раціон м'ясні вироби (бажано не жирні), але не перестаратися, тому що в більшості випадків м'ясо є жирним, тому потрібно чередувати його з фруктами, або замість м'яса також можна їсти горішки тому що вони мають в своєму складі ті ж самі білки з вуглеводами, але їх надто багато їсти теж не бажано, через що треба буде більше налягати на фрукти для того щоб наїстись, також буде дуже добре споживати молоко та молочні вироби
Пояснення: Для нарощування мʼязової _маси слід внести в свій раціон мʼясні вироби (бажано не жирні), але не перестаратися, тому що в більшості випадків мʼясо є жирним, тому потрібно чередувати його з фруктами, або замість мʼяса також можна їсти горішки тому що вони мають в своєму складі ті ж самі білки з вуглеводами, але їх надто багато їсти
теж не бажано, через що треба буде
більше налягати на фрукти для того щоб наїстись, також буде дуже добре споживати молоко та молочні вироби
теж не бажано, через що треба буде
більше налягати на фрукти для того щоб наїстись, також буде дуже добре споживати молоко та молочні вироби
Премиум статус
Получайте самые быстрые
ответы на свои вопросы
ответы на свои вопросы
У вас остались
вопросы?
вопросы?
