Ответы 2
Ответ:
50% — овочі, зелень, фрукти та ягоди;
25% — складні/повільні вуглеводи: зерна, крупи, хліб, паста, крохмалисті коренеплоди.
20% — білок: яйця, птиця, риба, морепродукти, субпродукти, бобові та жири — насіння, горіхи, олії.
5% — молочні продукти або їх рослинні альтернативи. Один – два продукти без доданого цукру на день.
Надіюсь поміг.
50% — овочі
24% — складні вуглеводи
20% — білок
6% — молочні продукти
(думаю що допоміг :) )
Премиум статус
Получайте самые быстрые
ответы на свои вопросы
ответы на свои вопросы
У вас остались
вопросы?
вопросы?
